Hipertensão

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Hipertensão

Mensagem por Marcello Didone em Sex Nov 28, 2014 8:06 pm

Qual o efeito agudo do exercício sobre a hipertensão ?

Marcello Didone

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Re: Hipertensão

Mensagem por LucasBueno em Sab Nov 29, 2014 1:28 pm

Artigo
O exercício físico no controle da hipertensão arterial

 A busca por explicações para o efeito redutivo do exercício sobre a pressão em indivíduos normotensos e principalmente em hipertensos tem sido motivos para diversos estudos e pesquisas. Diversos são os fatores dessa queda na pressão arterial através do exercício físico, um deles é a diminuição no débito cardíaco que está associada ao decréscimo da freqüência cardíaca (NEGRÃO, 2001), outro importante é a queda na resistência vascular sistêmica. Uma redução significativa nos níveis da pressão arterial, depende diretamente do tipo de exercício físico, da intensidade e da duração do mesmo. São indicações da Sociedade Brasileira de Cardiologia (2002) que o treinamento seja de baixa intensidade, pois, o exercício físico de baixa intensidade diminui a pressão arterial porque provoca redução no débito cardíaco, o que pode ser explicado pela diminuição na freqüência cardíaca de repouso e diminuição do tônus simpático no coração (NEGRÃO, 2001). Quanto à duração do exercício físico, têm sido recomendadas sessões com duração de 30 a 60 minutos, de três a seis vezes por semana, realizados com freqüência cardíaca entre 60% e 80% da máxima ou entre 50% e 70% do consumo máximo de oxigênio (SBC, 2003).

LucasBueno

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