Frenquência cardíaca ideal para homens e mulheres praticantes de atividades físicas

[Taimy Duarte Ortiz]

Homens:                                          
entre 18 e 25 anos                                      
Excelente: 49 a 55                                
Boa: 57 a 61                
Abaixo da média: 71 a 73
               
entre 26 e 35 anos
Excelente: 49 a 54
Boa: 57 a 61
Abaixo da média: 72 a 74

entre 36 e 45 anos
Excelente: 54 a 59
Boa: 60 a 62
Abaixo da média: 73 a 76

Mulheres:
entre 18 e 25 anos
Excelente: 54 a 60
Boa: 61 a 56
Abaixo da média: 74 a 78

entre 26 e 35 anos
Excelente: 54 a 59
Boa: 60 a 64
Abaixo da média: 75 a 76

entre 36 e 45 anos
Excelente: 54 a 59
Boa: 62 a 64
Abaixo da média: 74 a 78

[Nathasha da Rocha]

[Nathasha da Rocha]

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